鶏もも肉と新玉ねぎのおかずサラダ レシピ・作り方

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ggggggon
鶏肉がジューシー柔らかいです!
十分1品のメニューになる、お腹いっぱいになるサラダです。

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
新玉ねぎ
1個
きゅうり
1本
砂糖
少々
☆市販の胡麻ドレッシング
大さじ2杯
☆酢
大さじ2杯
☆醤油
大さじ1杯

作り方

  1. 1
    鶏もも肉の両面に砂糖をすりこみ、30分程度なじませる。
    新玉ねぎはスライスして、水に浸す。
    キュウリはスライスして、塩でもむ。
  2. 2
    鶏もも肉を土鍋に入れ、水をヒタヒタに入れて沸騰させ、そのまま蓋をして30分置く。
  3. 3
    ①の野菜は水気を切り、皿に盛る。
    ②の鶏もも肉は食べやすい大きさに切って、野菜の上に乗せる。
    ☆を混ぜ合わせて作ったドレッシングを上からかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

鶏肉に砂糖をすりこむことで、柔らか&ジューシーになります。

きっかけ

新玉ねぎがおいしい季節になったので

公開日:2011/05/29

関連情報

カテゴリ
油を使わない
料理名
鶏肉サラダ

このレシピを作ったユーザ

ggggggon ご覧いただきありがとうございます。 0歳児の新米ママです。 家にある材料で、簡単にぱぱっと作れることをモットーにご飯を作っています☆ 安い食材を使って節約料理ばかり使って作る献立と育児をつづったブログも気ままに更新しています。 良かったら遊びに来てください。 「我が家の節約LIFE」http://gon-setsuyaku.jugem.jp/

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