お弁当用★ほうれん草とえのきとカニかまのおひたし レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草はゆでて冷水にとり、しょうゆ絞りしておきます。
（根元を上にして持ち、しょうゆをかけて絞ります） -
2
えのきは半分の長さに切り、ゆでておきます。
（時間がなかったら、ほうれん草と一緒でもOK)
カニかまは食べ易い大きさにさいておきます。 - 3 濃縮タイプのめんつゆを水で薄めて、調味料を加え、具材をあえます。
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- カテゴリ
- かわいいおかず
- 料理名
- おひたし
チェリーまま
3人の子供たちのために自分も楽しみながらお弁当を作ってきました。
長男にはスタミナ弁当、長女には彩り弁当、次女にはダイエット弁当。
「いつも手元にある食材で、懲りすぎず時間をかけ過ぎず、赤、緑、黄色、
彩りのキレイなお弁当」がモットーです。
楽天ブログで日々のお弁当を発信中。http://plaza.rakuten.co.jp/cherry78/
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