ココナッツオイルで作るさつまいもスティック レシピ・作り方

ココナッツオイルで作るさつまいもスティック
  • 約15分
  • 300円前後
栄養士misakiママ
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ココナッツオイルとマヌカハニーで健康おやつ♪

材料(2人分)

  • さつまいも 中1本
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • オリ-ブオイル 大さじ1
  • マヌカハニー 大さじ1

作り方

  1. 1 さつまいもをスティック状にカットして、1~2分水にさらす
  2. 2 オリ-ブオイル大さじ1とココナッツオイル大さじ1をフライパンに入れ、さつまいもを揚げ焼きする
  3. 3 さつまいもに火が通ったらマヌカハニー大さじ1を全体に絡めて出来上がり

きっかけ

道の駅でさつまいもを安く買えたので♪

おいしくなるコツ

弱火でじっくり火を入れる

  • レシピID:1070063372
  • 公開日:2022/05/01
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