アスパラの肉巻きガーリック塩コショウ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは5センチ位に切り耐熱容器に入れラップをしレンジ600wで2分加熱する。

2. 2

   豚ばら肉は長い場合半分に切る。

3. 3

   豚ばら肉にアスパラをのせ巻いていく。

4. 4

   熱したフライパンにオリーブオイルをひき3を焼く。

5. 5

   焼き色がついたらひっくり返し蓋をする。

6. 6

   火が通ったら余分な水分、油をキッチンペーパーで吸い取りお肉に焼き色をつける。

7. 7

   お皿に盛りガーリック塩コショウをかけて完成！