アスパラの肉巻きガーリック塩コショウ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラは5センチ位に切り耐熱容器に入れラップをしレンジ600wで2分加熱する。
2. 2 豚ばら肉は長い場合半分に切る。
3. 3 豚ばら肉にアスパラをのせ巻いていく。
4. 4 熱したフライパンにオリーブオイルをひき3を焼く。
5. 5 焼き色がついたらひっくり返し蓋をする。
6. 6 火が通ったら余分な水分、油をキッチンペーパーで吸い取りお肉に焼き色をつける。
7. 7 お皿に盛りガーリック塩コショウをかけて完成！