ブロッコリーとワサビ菜と蒸し鶏の胡麻和え レシピ・作り方

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mococo05
サイドメニューにゴマたっぷりの緑のおかずです。

材料(2人分)

ブロッコリー
1/4個
ワサビ菜
2本
サラダチキン
1/3個
白すりごま
小さじ山盛り1
醤油
小さじ1強
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは一口サイズに切る。

    ワサビ菜はざく切りにする。
  2. 2
    フライパンにブロッコリーと水1カップを入れ、蓋をして火にかけ、2~3分蒸しゆでする。
  3. 3
    ワサビ菜を加えてさっとゆで、ザルにあげて水を切る。
  4. 4
    ボウルに裂いたサラダチキンと3、ゴマ、醤油、砂糖を入れてよく混ぜる。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2019/12/22

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カテゴリ
ブロッコリーわさび菜

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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