離乳食 後期 豚ひき肉とにんじんのおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚ひき肉
- 100g
- にんじん
- 0.5本
- ご飯
- 大さじ10
- 水
- 600cc
- 和光堂 和風だし
- 23g(10包)
作り方
-
- 1
-
- 和光堂 和風だしはこちらを使用しています(^-^)
-
- 2
-
- にんじんをみじん切りにする
-
- 3
-
- (1)鍋に、にんじん・豚ひき肉・ご飯大さじ10・水600cc・和光堂和風だしを加える
(2)中火で15分煮る
※時々かき混ぜる
-
- 4
-
- 3をボウルに移し入れ、すり鉢で歯ぐきで潰せる固さにすり潰す
-
- 5
-
- 完成♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
きっかけ
【 効能 】
★豚ひき肉
疲労回復・ストレスを和らげる・貧血予防・歯や骨を形成する
★にんじん
肌の調子を整える・冷え症改善・がん予防・便秘解消・免疫力アップ
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
『きっかけ』に効能の記載をしています。