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レシピ詳細
あっという間に柔らかくなるオクラの茹で方♪ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mariron★
オクラのネバネバは体にとってもいいです♪そんなオクラの茹で方です(*^^)v
みんながつくった数
6
件
材料(2~3人分)
オクラ
6~7本
塩
一つまみ
お湯
適量
水
適量
作り方
1
オクラをよく洗ってザルにあげます。
2
鍋にオクラがゆったりと浸る程度のお湯をいれ、一つまみの塩を入れます。
3
蓋をしてさらに煮立たせます。
4
オクラに爪楊枝を刺し、柔らかくなっていたら湯切りをします。
5
ザルにあげ流水をかけて冷やしたら茹で上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オクラをしっかりと水洗いしておくことで、青臭さがなくなります(^^♪
きっかけ
オクラのネバネバ成分が体に良いとのことだったので。
公開日:2018/11/24
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関連情報
カテゴリ
オクラ
このレシピを作ったユーザ
mariron★
できるだけ安い食材で、でも体にはよいメニューを考えながら作ることにチャレンジしています♪
つくったよレポート(
5
件)
2021/08/27 18:39
オクラ美味しくて好きなんです☺️♡ ごちそうさまでした✿.*
kana✿︎
はじめまして♪数あるレシピの中から作って頂いてありがとうございます(^o^)嬉しいつくレポ感謝です☆
2021/06/28 14:25
簡単にできました。 ありがとうございました(^o^)
sumocyan
はじめまして♪数あるレシピの中から作っていただいてありがとうございます(*^^)とてもきれいな色に茹で上がってますね♡素敵な写真と嬉しいつくレポ感謝です☆
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