キャベツとブロッコリーと肉団子の煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに*を入れ、よく混ぜる。
   
   一口サイズに丸めてフライパンに並べ、両面中火でこんがりするまで焼く。にんにくは薄切りにする。

2. 2

   キャベツとブロッコリーはざく切り、人参はいちょう切りにする。

3. 3

   鍋に１、キャベツ、人参、水、オリーブオイルを入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   ブロッコリーを加え、ブロッコリーに火が通るまで煮る。
   
   塩とコショウで味を調える。