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レシピ詳細
豆腐とモロヘイヤの卵かけご飯 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mococo05
豆腐とモロヘイヤでヘルシー卵かけご飯です。
材料(1人分)
ご飯
1膳分
卵
1個
モロヘイヤ
2本
豆腐
50g
鰹節
ひとつまみ
醤油
小さじ1〜2
作り方
1
モロヘイヤは固い茎を取り除き、サッとゆでて水でひやし、みじん切りにする。
2
豆腐を崩し、モロヘイヤと混ぜる。
3
器にご飯をしき、2をのせ、中央に卵を割り入れる。
鰹節を乗せ、醤油をかけて召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
一人ご飯に
公開日:2019/03/22
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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