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ケールドレッシングのグリーンサラダレシピ・作り方

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約15分
100円以下

ケールを使ったドレッシングのサラダです。

材料（２〜３人分）

■ドレッシング

ケール: １枚

新玉ねぎ: １／８個

松の実: 大さじ１

オリーブオイル: 大さじ１

レモン汁: 大さじ１

塩: 小さじ１／２

ドライバジル、黒コショウ: 各少々

■サラダ

サニーレタス: ２〜３枚

新玉ねぎ: １／２個

アルファルファ: ひとつかみ

トマト: １個

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作り方

1

サニーレタスは一口大、サラダの新玉ねぎは薄切りにする。

ボウルに水を張り、上記とアルファルファを入れて混ぜ、ザルに上げて水を切る。
2

トマトは乱切りにする。
3

ケールとドレッシングの新玉ねぎはざく切りにし、その他材料とミルサーにかける。
4

器に１と２を盛り付け、３をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サイドメニューに

公開日：2018/04/28

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カテゴリ: 新玉ねぎレタス

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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