ケールのにんにく蒸し煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールはざく切り、ニンニクはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに１、水、塩を入れ、蓋をして火にかける。
   
   蒸気が上がったら弱火にしてケールが好みの固さになるまで５〜１０分蒸し煮する。

3. 3

   蓋を取り水分が少し残る程度になるまで煮詰める。
   
   オリーブオイルとこしょうを加えてよく混ぜる。