ケールとブロッコリーの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールとブロッコリーは一口サイズに切る。

2. 2

   フライパンに１と水１００ccを入れ、蓋をして２〜３分蒸しゆでしてざるに上げる。

3. 3

   よく水を切ってボウルに移し、ゴマ、鰹節粉、醤油を入れてよく混ぜる。
   
   ちぎった海苔を加えてざっと和えて出来上がり。