タコとパプリカ、ブロッコリーのガーリック和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーとパプリカは一口大に切り、好みの硬さにゆでてざるにあげる。

2. 2

   タコは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、中火で香りが出るまで炒める。

4. 4

   火を止め、１、タコ、塩を入れてよく混ぜ、コショウを入れて混ぜる。

5. 5

   盛り付けて柚子を切ったものを添える。