炒りニンジンのフルーツサラダ レシピ・作り方
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材料(3〜4人分)
作り方
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1
*を混ぜてレーズンをふやかす。
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2
にんじんは千切りスライサーで千切りにし、塩、酢とともにフライパンに入れ、しんなりするまで炒ってボウルに移す。
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3
キウイは皮をむいて半月切り、梨は皮をむいて短冊切り、クリームチーズはちぎり、2に入れる。
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4
汁を切ったレーズン、レモン、オイルもかけてざっと混ぜる。
きっかけ
サイドメニューに
おいしくなるコツ
甘みの補いにキウイと梨を使用しました。 クリームチーズは18gで塩分0.25gです。
- レシピID:1070041100
- 公開日:2016/08/13
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
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