レンジでオクラの鶏ひきミニローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひき肉に塩を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、○を加えて均一になるまで混ぜる。

2. 2

   ラップを敷いて１をしき、オクラを乗せて棒状に包む。

3. 3

   耐熱皿に乗せ、レンジで３分ほど、火が通るまで加熱する。

4. 4

   冷めたら食べやすく切る。