変わりダネ!焼き豆腐卵焼き♪ レシピ・作り方

変わりダネ!焼き豆腐卵焼き♪
  • 約30分
  • 300円前後
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超ヘルシーキッシュ風!?
色んなアレンジ楽しめます!
上4個の材料がタネになります。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 水切りした豆腐をボウルなどに入れ、泡立て器で潰す
  2. 2 1に卵、お醤油、酢を入れよく混ぜる
  3. 3 2にホールコーン、サーモンを入れて軽く混ぜる
  4. 4 耐熱皿に入れ260度で20分焼く
    (オーブンにより様子を見て調節してください!)

きっかけ

キッシュが大好きなんだけど、カロリー高すぎる!! ということで、ヘルシーになんとなくキッシュ風が味わえないかな~と・・・ キッシュではないけど、別の美味しいお料理ができました!!

おいしくなるコツ

我が家はお醤油少な目、酢はしっかり! 粉末昆布を入れたり、具材をソーセージとホウレンソウにしてみたり! いろんなアレンジ楽しめます♪ チーズと胡椒を乗せて焼いても美味しいですよ~^^

  • レシピID:1070039331
  • 公開日:2016/04/27
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カテゴリ
300円前後の節約料理絹ごし豆腐木綿豆腐豆腐ステーキ
関連キーワード
卵焼き 簡単 ヘルシー おつまみ
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