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鶏ももとサツマイモのクミンバルサミコソテー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
鶏もも肉とサツマイモのソテーです。
材料(1〜2人分)
鶏もも肉
1/2枚
さつまいも
小1本
レーズン
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
クミンシード
小さじ1/4
醤油
小さじ1.5
バルサミコ酢
小さじ1
塩
適量
作り方
1
サツマイモは角切りにして水にさっとくぐらせて水を切り、耐熱皿に入れ、蓋をしてレンジで3〜4分加熱して火を通す。
レーズンにバルサミコをかけておく。
2
肉は角切りにして醤油をまぶし、クミン、オリーブオイルとフライパンにいれ、白っぽくなるまで炒める。
3
サツマイモを入れ、焼き目が付くまで炒める。
4
レーズンをバルサミコごと入れて混ぜ、味をみて塩で調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2016/03/08
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鶏もも肉
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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