セルフツナサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン（12枚切り） 2～3枚
- ツナ（水煮使用） 1缶
- 新タマネギ（みじん切り） 1/4個
- キュウリのピクルス（みじん切り） 大さじ1
- 酢漬けケッパー（みじん切り） 小さじ1
- パセリ 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ2程度
- 塩、黒コショウ 各適量
作り方
- 1 タマネギに塩をまぶして5分ほど置き、水を絞る。
-
2
1、ツナ、キュウリ、ケッパー、パセリ、マヨネーズをよく混ぜ、味を見て塩とコショウで調味する。
- 3 パンは半分に切り、ラップなどで包む。
-
4
食べるときにパンにツナをはさんでどうぞ。
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