豆腐とわかめの満腹ヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- レタス
- 2～3枚
- プチトマト
- 4個
- わかめ（乾燥）
- 4ｇ
- 絹豆腐
- 1丁（150ｇ）
- ★リケンのノンオイル青じそ
- 大さじ1
- ★小岩井なめらか生乳100％ヨーグルト
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- わかめを水で戻します。
プチトマトは半分に、レタスは手でちぎって、豆腐は適当な大きさに切ります。
-
- 2
- 1を盛り付け、★印を混ぜ合わせたヘルシーフレンチドレッシングをかけたら完成。
きっかけ
ヘルシーなドレッシングで大好きなサラダをたくさん食べたいと思い作りました。
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