ヘルシー♪えのき茸たっぷり☆ミートソースパスタ レシピ・作り方
![ヘルシー♪えのき茸たっぷり☆ミートソースパスタ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/cf95d90d1f7a095db0e4e5612e4c2f9455b96a00.08.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 約15分
- 300円前後
![まめもにお](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9ba9779a1e66e1fdf0e6181eb33f132c94da4662.08.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(5人分)
作り方
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1
鍋に挽肉を入れて、塩、胡椒をして炒めます。
肉の色が変わったら、1cmに切ったえのき茸を入れて炒めます。
しんなりしたら、☆トマト缶とコンソメを入れて煮込みます。 -
2
弱火にして、コトコト10分程度煮込みます。
焦げやすいので、お玉でかき混ぜながら煮込んで下さいね。
仕上げに、●中濃ソースとケチャップを入れます。味を見て、塩、胡椒で整えます。 -
3
更に、5分程度煮込みます。
パスタは塩(分量外)を入れて標準通りに茹でて水気を切ります。
オリーブオイルをかけ回し、麺をほぐします。
たっぷりの、ミートソースをかけて完成です☆ - 4 お好みで、粉チーズとタバスコをかけて、お召し上がり下さい。
きっかけ
ダイエット中なので、ヘルシーなミートソースを考案しました。
おいしくなるコツ
えのき茸を挽肉の代わりに、たっぷり入れて煮込みましょう〜! ソースとケチャップ、コンソメを忘れずに入れてみて下さいね。 コクが出て、美味しいですよ (^_^)
- レシピID:1070020832
- 公開日:2013/07/21
関連情報
- カテゴリ
- ミートソース
- 料理名
- ミートパスタ
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3 件
つくったよレポート(3件)
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aidontamu2014/03/18 17:05とっても美味しかったです♪
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Cherry20052013/09/18 08:12まめさん、おはよ~!
エノキをミートソースに入れるのは初めて~!
ヘルシーで美味しいし長女にピッタリ!
食感もいいねっ!
今日もご馳走様でした☆ -
みーちゃん69142013/09/01 11:25お肉少なめでも、えのきでボリューム感がありますね!
えのきの食感も良く、とても美味しくいただきました♪