白菜と豆苗のチーズトースト レシピ・作り方

白菜と豆苗のチーズトースト
  • 約10分
  • 100円以下
パンダ大好きねこ
パンダ大好きねこ
野菜たっぷりでヘルシーな惣菜系トーストです♪

材料(1人分)

  • 食パン 1/2枚
  • マーガリン 大さじ1/2
  • 白菜の葉 1/6枚
  • 豆苗 1/10株
  • ピザ用とろけるチーズ 大さじ1.5
  • ケチャップ 大さじ1
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 白菜は細かく切って電子レンジで約20秒加熱し、水気をしっかり切っておく。豆苗は根を切り落とし、熱湯でさっと茹で、水気をしっかり切っておく。
  2. 2 食パンにマーガリンを一面に塗り、白菜、豆苗の順で敷いていき、全体にチーズをかけ、ケチャップとごまを上からかける。
  3. 3 トースターで約4分焼き、全体に火が通ったのを確認したらお皿に移して出来上がり。

きっかけ

野菜たっぷりのトーストが食べたかったので作りました。

  • レシピID:1070015039
  • 公開日:2012/12/30
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