オクラのホイル焼き☆バターしょうゆ☆ レシピ・作り方

Name: オクラのホイル焼き☆バターしょうゆ☆
Total time: 15 min
Yield: 2.3
Ingredients: オクラ 大きいの５本; バター 大さじ１; しょうゆ 小さじ１; かつお節 小１/３パック

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約15分
100円以下

Ｍｉｋａｃｈｕ

簡単に一品作ってみました(*^^*)
ステーキなどの焼き物と一緒に
端っこにホイルを置いて
同時進行すると時短でオススメです(o^^o)

材料（2.3人分）

オクラ: 大きいの５本

バター: 大さじ１

しょうゆ: 小さじ１

かつお節: 小１/３パック

作り方

1

オクラを塩で軽くこすり、サッと茹でて食べやすい大きさにカットする。
2

アルミホイルに1と、バター、しょうゆを入れて包み、フライパンで5分程焼く。
3

お皿に盛り、かつお節をトッピングして完成♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

新鮮なオクラを買ったので

公開日：2012/07/31

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v