レンジで簡単❤小松菜のおひたし レシピ・作り方

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Ｍｉｋａｃｈｕ
レンジで2分！！あとは和えるだけの
簡単おひたしです（*^_^*）❤
小松菜は生のまま冷凍保存も出来るので
常備しておくといつでも作れてべんりですよ✾
みんながつくった数 4件

材料（２．３人分）

小松菜
半袋
のり
片手一杯程度
すりごま
大さじ１
てんつゆ（めんつゆでも）
大さじ１

作り方

  1. 1
    小松菜を食べやすく切り、
    耐熱容器に入れふんわりラップをします。
  2. 2
    ５００Wのレンジで2分チン♬
    後は残りの材料を加え、和えれば完成です（*^_^*）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジを活用して簡単に作りたくて

公開日：2012/03/31
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関連情報

カテゴリ
小松菜小松菜のおひたし
関連キーワード
お弁当にも 簡単一品 レンジにお任せ 和食
料理名
おひたし

このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ 食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに 皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、 ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v

つくったよレポート（ 4 件）

2014/07/20 16:40
美味しかったです^ ^
あっこサンバ
作っていただきありがとうございます（*^_^*）
2012/10/22 21:09
すごく簡単にできておいしい♡ お弁当に最適でした（*^^*）感謝♡♥
ねうしとら子
承認遅くなってスイマセン(>_<) 作って下さってありがとうございます♡
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