おせちにも✾caたっぷりエコおやつ✾田作りレシピ・作り方

Name: おせちにも✾caたっぷりエコおやつ✾田作り
Total time: 10 min
Yield: 2.3
Ingredients: だしを取った後の煮干し ３０匹位; 醤油、酒、砂糖 各大さじ１; すりごま お好みで大さじ１程度

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約10分
100円以下

Ｍｉｋａｃｈｕ

簡単エコな佃煮です☆おせちの田作りとしても♬

みんながつくった数 1件

材料（2.3人分）

だしを取った後の煮干し: ３０匹位

醤油、酒、砂糖: 各大さじ１

すりごま: お好みで大さじ１程度

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作り方

1

煮干しを軽くフライパンで炒ります。柔らかめがお好きな方は出汁をとったあとそのままでも。
2

調味料を１のフライパンに入れ、炒め煮ます。
3

水分が減ってきたらすりごまも入れ、混ぜて完成❤

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

エコで簡単な健康おやつを作りたくて☆

公開日：2012/01/09

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v