ルクエで簡単！「スナップえんどうの黒ゴマ和え」 レシピ・作り方

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まめもにお
電子レンジで簡単に作れます。もう1品欲しい時に、ささっと作れます。全工程で、3分で作れる早ワザです★
みんながつくった数 5件

材料（2人分）

スナップえんどう
12さや
●めんつゆ
大さじ1
●水
大さじ1
●黒すりごま
大さじ1／2

作り方

  1. 1
    スナップえんどうは、さやを取り筋を取る。

    ルクエに入れて、600W電子レンジ1分30秒チンします。
  2. 2
    熱い内に、●の調味料を入れて、手で混ぜます。
  3. 3
    味が染み込んだら、出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

熱い内に調味料を入れて、手で混ぜます。

きっかけ

電子レンジで簡単に作れます。

公開日：2011/12/17
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関連情報

カテゴリ
えんどう豆
関連キーワード
電子レンジ シリコンスチーマー ゴマ和え お浸し
料理名
スナップえんどうの黒ゴマ和え

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート（ 3 件）

2018/04/12 16:52
レシピにさらに追いすりゴマで^_^簡単なのにしっかり味がしみて美味しかったです！
まあさ+
おはようございます。 追いすりごまで、さらに香りアップです。 春ですね。スナックエンドウの美味しい季節ですね。 素敵なつくれぽ、ありがとうございます。
2014/03/19 20:06
こんばんは♪黒ごまなかったので、白ごまで作りました。スナップえんどうの季節ですね～簡単で、美味しかったです！ごちそうさまでした(*^^*)
ぎにゅ～
スナップえんどうの季節ですね〜♪あの「ぷちっ」っとはじける瞬間が好きなんです (o⌒∇⌒o) 白ごまだと色合いが綺麗で、更に美味しそうに見えますよ〜♥
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