実えんどう★さやごと茹でて美味しさをキープ！ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
みつやん0211
茹で立てみずみずしくて、まるでとうもろこしの様に甘くて美味しい！思わずさやの内側をぺろりとしちゃうほどです。作り置き後もシワにならずちゃんと甘味もキープです。
材料（1～人分）
- 実えんどう（ボウルに山盛） 1杯
作り方
-
1
大き目の鍋にお湯を沸かし、洗った実えんどうを入れる。再沸騰し始めたら15秒程茹でてざるに上げる。
さやをさいて実をそのま頂きます。 -
2
作り置き、保存には、
茹で上げ、冷ましてからさやから実を出します。 - 3 少量ならレンジを使って、（一掴み分の目安）耐熱皿に洗った実えんどうを入れてレンジ対応の蓋をして2分程加熱する。
-
4
（食べ方その2）
そのままで、枝豆を食べるみたいにつまんでパクパク食べれちゃいます。
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- 料理名
- 実えんどう
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あけぼのマジック2020/04/07 05:51
美味しく茹だりました♪
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