あると便利❤レンジで簡単❤野菜ペースト レシピ・作り方
材料（1？人分）
- 人参 １本
作り方
-
1
人参の皮をむいて一口大に切る。
(小さい方がはやく熱が通るので時短にはなります） - 2 耐熱容器に入れ、大さじ１程と一緒にレンジで５００Ｗ、１０分で蒸していきます。
-
3
やわらかくなったら粗熱を取り、冷凍保存可能なストックバックに移し、手でつぶして完成です♪
-
4
あとは平たくして冷凍庫でも保存できます。
使いたい時にポキッと折って
使えるので便利です♪
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関連情報
- カテゴリ
- にんじん
- 料理名
- 野菜ペースト
Ｍｉｋａｃｈｕ
食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤
簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに
皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪
夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、
ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾
ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v
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今回は人参をペーストにしました☆
カレーやパンケーキ、スープなど
ちょこっと足して栄養摂りながら
かさましにも♪