豆腐でヘルシー★たこ焼き風★ レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
- 1 豆腐の水切りをする。キャベツのみじん切りには塩少々をふって、しんなりしたらしぼって、水けをとる。
-
2
豆腐を形が残らないくらいになるまで手でつぶし、キャベツ、片栗粉、卵、だし、塩少々を加え、よく混ぜ合わせる。
- 3 ２を12等分し、たこの足のぶつ切り（あれば）を１つずつ入れ、ボール状にまとめる。200度に熱したオーブンで10～20分程度焼く。
- 4 手で触ってみて、弾力があるようなら中まで火が通っています。オーブンから出して、器に盛り、ソース、マヨ、青のりなどをかけて、どうぞ！
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐でたこ焼き風
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なごみんと2011/01/06 21:10
確かに豆腐ってわからないかもΣ(￣◇￣*)
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