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ブロッコリーとトマトのたまご炒め レシピ・作り方

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ひかりん★
オリーブオイルでソテーしました
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ブロッコリー
2分の1
たまご
1個
トマト
1個
オリーブオイル
適量
塩コショウ
少々
コンソメ顆粒
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはサッと茹でて水気を切っておく
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーとトマトを炒める
  3. 3
    溶き卵を入れて、火が通ったら、塩コショウとコンソメ顆粒でお好みの濃さまで味を整える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーが食べたくて

公開日：2022/10/04
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリートマト全般

このレシピを作ったユーザ

ひかりん★ レポくださる方ありがとうございます(｡•ㅅ•｡)♡ あるものでアレンジ大歓迎♪ 簡単なものだけ載せてます！ 季節の野菜とお味噌汁レシピが多めです！

つくったよレポート（ 2 件）

2023/03/18 18:57
ひかりんさん♪ランチにぴったりですね.⋆♡とても美味しくできました( ◕‿ ‹ ）♪ْ
sweet sweet ♡
レポートありがとうございます(*´ω｀*)嬉しいです♡
2022/11/10 15:20
美味しかったです！栄養あってヘルシーですね！レシピありがとうございます❤️
yuki2244
カラフルで可愛くありがとうございます(*´ω｀*)

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