誰でも簡単☆ネバネバダイエット丼！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めの器に卵を入れて、卵が完全に浸かるくらいの水を上から優しく入れる。破裂しないようにつまようじで黄身の真ん中を優しく刺す。

2. 2

   １にラップをしないで、そのままレンジで温めて好みの硬さになったら、水だけ捨てる。
   時間の目安は、大体…５００Wだと、５０秒〜１分１０秒。６００Wだと、４０〜１分。

3. 3

   冷凍カットオクラを、レンジで軽く温める。

4. 4

   どんぶりに麦ごはんを入れて、その上にめかぶと納豆、２と３を乗せて、納豆に付属されてるタレを上からかける。
   仕上げに白いりごまをかけて、できあがり！