材料（１人分）
- キャベツの千切り
- 茶碗半分くらい
- ご飯
- 茶碗半分
- 豚しゃぶの肉
- 5枚
- 砂糖
- 小さじ１
- しょうゆ
- 大さじ１弱
- マヨネーズ
- 大さじ１
- サラダ油
- 小さじ半分
作り方
-
- 1
- フライパンにサラダ油を小さじ半分入れ豚しゃぶの肉を焼く、両面焼けたらまずは砂糖を入れ両面焼く火を弱めてしょうゆを入れて絡めたら出来上がり
-
- 2
- 器に半分くらいご飯を盛り、反対半分にキャベツの千切りをもる
-
- 3
- ご飯の上に１をのせてマヨネーズを全体にかけて出来上がり
おいしくなるコツ
もっとカロリーオフしたいなら一度しゃぶしゃぶした肉を砂糖としょうゆで味付けしてもOKです
きっかけ
1人ランチにしっかりでもヘルシーに。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません