フライパンでさんまの塩焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さんまは頭と内蔵をとりフライパンに収まらなければ半分に切る。

2. 2

   さんまに塩をふり30分ほどおく。

3. 3

   フライパンにクッキングシートをのせてさんまをおき、中火で5分加熱。

4. 4

   ひっくり返して５分加熱したら出来上がり。