体に優しいお粥 レシピ・作り方

体に優しいお粥
  • 約15分
  • 100円以下
raku0992
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体調を崩した家族のために作りました。ダイエットにも最適です♪

材料(1人分)

  • ご飯 100g
  • 400g
  • 大根 3センチ
  • 大根葉 3センチ
  • 梅干し 1個
  • ひとつまみ
  • だしの素 小1

作り方

  1. 1 大根は細切りにします。大根葉も細かく刻んでおきます。
  2. 2 鍋に水をいれ、沸騰させます。沸騰したら大根をいれ、柔らかくなるまで茹でます。
  3. 3 ご飯を加えてさらに10分程弱火であたため、大根葉、塩、だしの素を加えます。
  4. 4 お皿にもったら、梅干しをのせます。

きっかけ

家族が体調を崩したので、消化に良いものを作りました。

おいしくなるコツ

大根葉を少し入れると見た目も綺麗です。

  • レシピID:1060006011
  • 公開日:2013/01/23
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カテゴリ
おかゆ
料理名
大根のお粥
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つくったよレポート(1件)

  • びゅんびゅんクッキング
    びゅんびゅんクッキング
    2022/01/07 23:34
    体に優しいお粥
    七草粥代わりに作りました。
    …一草粥ですね( ̄▽ ̄;)
    お正月のご馳走で疲れた胃に優しいお粥でした♪

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