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レンコンだけそぼろ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちーころ犬
レンコンだけでそぼろを作りました!ゴボウに変えても美味しいですよ。ノンオイルで、噛み応えもあって健康的☆
材料(4人分)
れんこん(1節)
約130g
ショウガ
1かけ分
酒
大さじ2
Aしょうゆ・みりん
各大さじ1
A砂糖
小さじ1
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作り方
1
レンコンは皮をむき、約5mm(お好みの大きさでよい)のそぼろ状に切り、酢水にさらす。ショウガはすりおろす。
2
フライパンに1.を広げて酒をふり、フタをして弱火に5分かける。
3
フタをあけて、Aをいれ、水分を飛ばしながら、中火で炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レンコンがたくさん家にあったので
公開日:2012/02/17
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関連情報
カテゴリ
れんこん
料理名
そぼろ
このレシピを作ったユーザ
ちーころ犬
青果市場に勤める管理栄養士です。旬を楽しめる野菜レシピを中心に紹介します。味付けはあっさりめ、素材を生かした料理が特徴です。
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