今話題の水きりヨーグルト ホエイで りんごサワー レシピ・作り方
材料（１人分）
- ホエイ ５０ｃｃｃｃ
- りんごジュース １００ｃｃ
- 蜂蜜 大さじ1/2
- プレーンヨーグルト（４００ｃｃ） １パック
作り方
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1
ざるにクッキングペーパーを敷きヨーグルトを入れる
冷蔵庫でやく８時間放置する。
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2
右側 水きりヨーグルト
左側 ホエイ（水切りするとき出る水分）
-
3
ホエイに蜂蜜を溶き
りんごジュースを加える。
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
- 料理名
- りんごサワージュース
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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右手前がホエイです。
その後ろが水きりヨーグルトです。