お野菜でカルシューム 南瓜とチーズの豚肉まき レシピ・作り方
材料（３人分）
- クラフトチーズ
- ２個
- 南瓜
- ５０ｇ
- 豚肉（６枚）
- ２００ｇ
- 塩コショウ
- 少々
- お好み焼き粉
- 適量
作り方
-
- 1
- 南瓜を６等分してレンジで３分
-
- 2
- チーズを６個にきっておく
-
- 3
- 豚肉に塩コショウをする。
①②を包む
★お好み焼き粉に味がついているため少しでいい。
-
- 4
- ③にお好み焼粉をまぶしつけてフライパンで焼く
おいしくなるコツ
焼きあがったフライパンで野菜炒めをを・・油が結構出ているので野菜だけで十分おいしい
★余分に作ってお弁当に
★結構ボリュームがあります
きっかけ
南瓜を食べない孫のために（チーズは好き）
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今日の献立
南瓜とチーズの豚肉まき
野菜炒め
汁