作り方
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- 1
- ごぼうはささがきに、れんこんは半月切りにし、それぞれ酢水にさらし、水けをきります。酢少々を入れたお湯で一緒に茹でて、水けをきります。
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- 2
- 水菜はざく切りに、人参は千切りにします。かにかまぼこはほぐしておきます。
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- 3
- えのきだけは石づきを取ってほぐし、耐熱皿に入れて、ラップをして電子レンジで40秒加熱します。
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- 4
- ボウルで①~③をドレッシングで和えます。
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- 5
- レタスを敷いた器に④を盛って、合わせたAをかけて、パセリをふります。
きっかけ
食物繊維をたっぷりと摂りたかったので作ってみました♪
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