ほうれん草のツナ和え「つくおき」 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 水1L・塩小1を沸かす
- 2 沸かしている間に、ほうれん草以外の材料を混ぜる
- 3 ほうれん草を茹でる
- 4 絞って1口大に切り、さらに絞る
- 5 2と和える
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