腸活☆美肌☆玉ねぎヨーグルト レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
かえるかえる38
腸内フローラを整えて、免疫力アップ、目指せ美肌☆見た目の味より美味しいです(*≧∀≦*)ヨーグルトのメーカーや分量はお好みでもオッケーですd(^_^o)
材料（5人分）
- 玉ねぎ 1個
- プレーンヨーグルト 450g（1パック）
作り方
-
1
玉ねぎを包丁で、半分に切り、繊維にそってスライスする。（スライサーを使用しても良い。）
-
2
保存容器に玉ねぎを入れ、軽く箸でほぐす。
（玉ねぎの辛味が気になる方は、このまま30分程放置する。）
-
3
プレーンヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
-
4
冷蔵庫で一晩寝かして出来あがり(*≧∀≦*)玉ねぎの辛味が気にならなければ、即食べてもd(^_^o)です。
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- ヨーグルト
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