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イカとキュウリの中華風 レシピ・作り方

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まいを☆
お酢が効いててサッパリ美味しいです

材料(3人分)

冷凍イカ
150g
もやし
半袋
キュウリ
1本
塩蔵わかめ
30g
☆酢
大さじ2
☆しょうゆ
大さじ2
☆ごま油
大さじ½
☆さとう
大さじ1
大さじ1
トマト
半個
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作り方

  1. 1
    もやしはさっと茹でて取り出し、わかめは水に漬けて戻して食べやすく切っておく
  2. 2
    イカは酒を加えて凍ったまま茹でる
  3. 3
    キュウリは千切りにしておく
  4. 4
    ☆の調味料を合わせ、もやし、キュウリ、イカ、わかめを加えて混ぜ合わせる
  5. 5
    トマトを飾りつけて出来上がり

きっかけ

冷凍のイカを消費したかったので

公開日:2013/10/24

関連情報

カテゴリ
いか全般もやし

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