ほうれん草のソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草を茎と葉の部分に分けて、食べやすい大きさに切る。ほうれん草をゆでて、アク抜きする。
- 2 フライパンでオリーブオイルを熱して、微塵切りにしたニンニクを炒める。
- 3 ニンニクの香りがたったら、ほうれん草を炒める。
- 4 納豆のたれ、または醤油を入れる。唐辛子、塩、胡椒で味を調える。
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