ミニミニ肉巻アスパラ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 洗ったアスパラは根元から2cm位切り落とし、サランラップで包んでレンジで20秒熱する。
- 2 熱したアスパラは５当分する。
- 3 薄切り肉は広げて塩コショウした後、軽く小麦粉を降り、アスパラを乗せてクルクル巻く。
- 4 肉に巻いたアスパラの表面に小麦粉をつける。
- 5 フライパンにサラダ油を熱し、＜４＞のアスパラを投入して全体に火が通るまで熱して完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 肉巻アスパラ
mumu★
料理勉強中の主婦です。料理は母に教えてもらうことが多いので、母のレシピとジュニア野菜ソムリエを取得したので、野菜を使った手軽で簡単なレシピをたくさん載せていきたいと思います♪
ブログも書いていますので良かったら遊びに来てください★
↓↓↓
http://ameblo.jp/damaskroseylangylang/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
