おかひじきとサバ水煮缶の和え物レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

アルプスの乙女

簡単、箸休め小鉢です♪
歯ごたえも良く美味しいです。

材料（１～２人分）

おかひじき: 1/2パック

さば水煮缶: 40ｇ

牡蠣だし醬油: 大匙1と１/２

塩（おかひじき茹で用）: 小匙１/２

白すりごま: ひとつまみ～

作り方

1

おかひじきは硬い部分切り捨て、
5㎝長さに切り、たっぷりなお湯に
塩を加え沸騰後1分茹で、
冷水にとり、水切りする。
2

１と水煮さばを適当にばらし、
牡蠣だし醬油で和え、器に
盛り付けいり胡麻をちらす。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おかひじきは茹で過ぎると、色わいが悪くなります。

きっかけ

おかひじきを購入したのでさば水煮缶を使い和えてみました。

公開日：2021/05/22

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: その他の和え物 5分以内の簡単料理カルシウムの多い食品の料理さば缶おかひじき

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

その他の和え物の人気ランキング

ささみときゅうりの中華風酢の物

スナップエンドウのおかかマヨネーズ和え

春の山菜！灰or重曹or木炭で基本の灰汁抜き！

オクラのおかか醤油

コンニャクの味噌ダレ和え

簡単！＋ヨーグルト❤アボカド＆生ハムのサラダ♪

こごみの胡麻マヨネーズ

きゃべつとしらすのおかか和え

簡単お手軽和えるだけ！ブロッコリーのナムル

レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え

その他の和え物のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

5分以内の簡単料理
TOP10

カルシウムの多い食品の料理
TOP10

さば缶
TOP10

おかひじき
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする