千笑ちゃんの離乳食♪鯖と豆腐のつくね レシピ・作り方

千笑ちゃんの離乳食♪鯖と豆腐のつくね
  • 約15分
  • 1,000円前後
千笑まま
千笑まま
1才の娘の離乳食に♪タンパク質たっぷりのつくねです。

材料(12個人分)

  • 鯖の水煮缶● 1缶
  • ●豆腐 1/3丁
  • ●卵 1個
  • ●パン粉 カップ1/2
  • ●かつお節 大さじ2
  • ●乾燥ひじき(水戻し不用) 大さじ1

作り方

  1. 1 鯖の水煮缶の水をきって、手で実を潰す。潰せない骨は取り除く。
  2. 2 ボールに●のすべての材料を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3 熱したフライパンにサラダ油をひいて、小さなハンバーグ状に丸めたつみれ種を並べていく。
  4. 4 両面カリッと焼けたら完成です。

きっかけ

好き嫌いが出てきた娘に♪よく食べてくれました!

  • レシピID:1040026181
  • 公開日:2021/03/07
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カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)
千笑まま
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