美容効果大‼韓国風カボチャ粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャのワタを取り、
   ラップしてレンジで2分ほど加熱。
   
   ＊カットしやすくする為です‼

2. 2

   1をざっくりとカット。
   耐熱皿にのせ、ラップをしてさらに2~3分加熱して皮を剥く。
   
   ＊ミキサーに入れやすい大きさであれば◎
   ＊串がスッと通るくらいまで加熱します!

3. 3

   2のカボチャと水400㏄をミキサーに入れ撹拌。
   
   ＊滑らかにすると舌触りが◎

4. 4

   3を鍋に入れて、三温糖、しおを入れてフツフツしてくるまで火にかける。
   
   ＊焦げないようにたまに混ぜながら

5. 5

   米粉を100㏄の水に入れてよくかき混ぜる。

6. 6

   4を弱火にして、ヘラで混ぜながら5を入れる。
   とろみがついてきたら完成‼