糸寒天とみょうがとセロリの酢の物 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
イク9110
糸寒天は、食物繊維が豊富で、便通によいと言われています。酢の物にすることでカロリーもオフ出来ます♬。(糸寒天の戻し時間は、調理時間に含んでいません。)
材料(2人分)
- 糸寒天(乾燥時) 約7g(乾)
- ●みょうが 小2個(約20g)
- ●セロリ 約30g
- ★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ1
- ★めんつゆ(3倍濃厚) 小さじ2
作り方
- 1 糸寒天は、分量外の水で、15分、戻します。
- 2 「1」をしている間に●を揃えます。みょうがは、薄く斜め切りに。セロリは、長さ約3cmの千切りにします。
- 3 ★を合わせておきます。
- 4 「1」が、15分経過したら、糸寒天をザルにあげ、水気をきります。
- 5 「3」に「2」と「4」を合わせます。
- 6 「5」を、よーく混ぜ合わせます。
- 7 「6」を、目分量で、2人分にし、器に盛り付け【完成で〜す♬】
- 8 この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
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関連情報
- 料理名
- 糸寒天とみょうがとセロリの酢の物
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進!
私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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