オリーブオイルさば缶と野菜のまろやか青じそサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ●オリーブオイルさば缶 1缶(150g）
- ●トマト（乱切り） 約130g
- ●大根（2mm厚5mm巾に切る） 約40g
- ●セロリ（1cmに切る） 約30g
- ●赤玉葱スライス 約30g
- ●きゅうり（乱切り） 約25g
- ●レタスミックス 約25g
- ●人参(2mm厚5mm巾に切る） 約15g
- ★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ2
- ★ノンオイル青じそドレッシング 大さじ2
作り方
-
1
ボールに●を合わせます。
-
2
「1」に★を加え、よく混ぜ合わせ、器に盛り付け【完成で〜す♫】
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3
この場合の「オリーブオイルサバ」は、これを使いました。
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4
この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
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5
この場合の「ノンオイル青じそドレッシング」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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