チンゲン菜と油揚げのごま和えレシピ・作り方

Name: チンゲン菜と油揚げのごま和え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: チンゲン菜（3cmに切る） 約120g; 油揚げ（5mmに切る） 1/2枚（約10g）; ●味の素 5振; ●めんつゆ（3倍濃厚） 大さじ1; ●白すり胡麻 大さじ2

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5分以内
100円以下

イク9110

旨みタップリな１品です♫。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

チンゲン菜（3cmに切る）: 約120g

油揚げ（5mmに切る）: 1/2枚（約10g）

●味の素: 5振

●めんつゆ（3倍濃厚）: 大さじ1

●白すり胡麻: 大さじ2

作り方

1

主な材料を揃えます。
2

分量外の沸騰湯で、チンゲン菜を茹でます。
3

「2」が茹で上がったら、ザルにあげ、水にさらし、キッチンペーパーで、水気を充分に拭き取ります。
4

ボールに「3」と油揚げと●を合わせ、よく混ぜ合わせます。
5

器に盛り付け【完成で〜す♪】

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼食に。家に有る材料で、作りました。

公開日：2020/03/08

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このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪