さけ中骨と野菜のまろやか香味サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●さけ中骨水煮缶 1缶（150g）
- ●大根（5mm厚5mmに切る） 約60g
- ●セロリ（1cmに切る） 40g
- ●きゅうり（2mm厚輪切り） 20g
- ●トマト（乱切り） 中1/2個（約85g）
- レタスミックス 約45g
- ★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ2
- ★ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング 大さじ1＋1/2
作り方
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1
主な材料を揃えます。
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2
器に、レタスミックスを土手状に盛り付けておきます。
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3
ボールに●と★を合わせ、さけ中骨缶が、あまり崩れないように、混ぜ合わせます。
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4
「2」の土手部分にし「3」を盛り付け【完成で〜す♪】
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5
この場合「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
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6
この場合「ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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